アメリカ生活で10キロ太りまして、顔に肉が付きまして、要対策。夜遊び控えて、土曜は普段より早起きして、ウインドへ向かいます。1時から5時まで、休みなく、往復しました。風が2メートル程度で、波が高めでしたが、全般には緩い状況。握力ゼロになるまで、…